增肌 减脂 塑身
目标进展 效率高达 94%
【 DEEPFIT 线上身材改造指导 】是一项
根据个人身体状态，以最适合你的方式达到理想身材 的计划。
不管你现在对自己多么迷茫，尝试过了多少方法，
没关系，那些都是过去。
我要帮助现在的你。
DEEPFIT 指导适合
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尝试过各种方法却无法达到理想身材的人
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健身不再有成绩，无法突破瓶颈期的人
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因为身材而导致身体关节如膝盖，下背，脚踝疼痛等的人
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清楚知道自己的生活习惯会照成更严重的健康问题，想要改变的人
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穿衣服没自信，常因身材而自卑的人
DEEPFIT 指导不适合
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为自己做不了决定的人
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不认为 / 不相信自己可以做到的人
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觉得健康不重要的人
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不愿意投资在自己的人
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不接受/相信指导的人
DEEPFIT 专属提供
量身定制 饮食计划
饮食是好身材和健康 无可忽略的一件事。
相信你有一定有听过，70% 靠饮食 30% 靠健身。
不是每个食物都适合每个人，也没有 "最好" 的饮食计划。
一个 “最好” 的饮食计划就是
最适合你身体 + 生活习惯 的计划。
DEEPFIT 也会向你 详细解释 每个食物 选择背后的原因。
量身定制 训练计划
训练计划是会根据学员的 目标 和 能力 而设的。
并不是每个人都适合每一个动作，
也没有 best exercise 这回事。
动作发力和姿势都有 影片方式的详细解释，
都是根据人体学和科学，针对每一个肌群和韧带而设的。
若看了依然不明白也可以直接联系教练。
长时间 线上辅助
随时准备好解答你对 身材健康 的疑惑。
“这个可不可以吃” 、 “我这样做对不对” 、
“我book了旅行，计划怎么办” 、“我觉得这里痛，怎么办”。
我们也会 解释每一个决定的为什么，让你以后知道怎么判断，无需教练也懂得保持身材和健康。
定期效率检查
每个人的身体都是独特的，
两个人同时进行同样的计划，也可能会有不同的结果。
我们每个星期都会观察学员 身体的反应和变化 ，来决定是否调整调整策略，以 确保计划的有效性。
我们也会向学员 解释观测结果，好让学员更了解自己的身体。
建立 超强思维
健身考研的从来都不是体力，而是思维。
好身材不是 1 个星期 2 个星期的事，
而是长时间坚持慢慢形成的。
思维如果不好，每天都会很挣扎痛苦，中途放弃率超高。
我们非常注重 思维建立，也会细心教导 强人思维。
思维一旦改变了，人生也就因此改变了。
DEEPFIT 的由来
DEEPFIT 是由 主教练 - Jian Wei - 创办的。
因为有着一个不适合健身的身体，健身多年没有成绩。
曾想过放弃。“ 反正身体都不适合，为何还要那么努力辛苦？”
我告诉了自己，不管最后有没有成绩，我还是要努力，不留遗憾。
如今自身走过 5 年冤枉路，经历了大多数人都感受过的无奈。
创办 DEEPFIT 的主要目的就是
《 不想再看到有心者走冤枉路 》
我想要把我的知识，我的经验，我的思维，我的领悟，
传授给 更多学员，更多教练，更多有梦想却没方法，
被身材被健康困扰的人。
学员成绩，反馈
目标：增肌减脂（7个月对比）
Before (左) - 88.9 kg
After (右) - 78.15 kg
目标：塑身丰臀（ 3 个月对比）
Before (左) - 51.8kg
After (右) - 53.5kg
目标：丰臀减脂（ 2个月对比）
Before (左) - 73.1kg
After (右) - 71.2kg
目标：增肌减脂 ( 6 个月对比）
Before (左) - 83.4 kg
After (右) - 77.7 kg
目标：增肌减脂（ 3 个月对比）
Before (左) - 81.8kg
After (右) - 82.0kg
目标：增肌减脂（ 5 个星期对比）
Before (左) - 63 kg
After (右) - 62 kg
目标：增肌减脂（ 1 个月对比）
Before (左) - 70.6kg
After (右) - 67.0kg
目标：增肌 瘦肚腩（ 4个月对比）
Before (左) - 75kg
After (右) - 74kg
这部分的学员
都不叫 Transformation（大改造）
这些都是 Progression （进展）
Progression 才是最真实的现实。
所有伟大的 Transformation 都是由小小的进展累计而成的。
一旦拥有对的思路概念，就会发现其实成功一点都不会难。
短短 1 -2个月 就已经有这样的进展，
不要再浪费时间 、浪费精力摸索了。
立即报名告诉我你的理想目标，
一起探讨看看你觉得这身材改造指导是否适合你。